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Le
discipline del Fitness |
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Pilates |
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Una Ginnastica per il Corpo e per la Mente… |
Gli esercizi PiLATES da "eseguire pensando'' vi consentiranno di plasmare un corpo elastico e tonico. Chiamando la mente a lavorare con precisione su ogni muscolo del corpo, Joseph Pilates ha scoperto la chiave per ottenere stomaco piatto, gambe snelle , schiena robusta e migliorare la postura. Sviluppato circa 75 anni fa, il sistema PILATES è divenuto famoso grazie ai benefici effetti a lungo termine del lavoro congiunto e armonioso della mente e del corpo che :
1) Sviluppano grazia, flessibilità ed eleganza nel portamento; 2) Migliorano la forma fisica; 3) Sono adatti a ogni età e capacità; 4) Non necessitano di attrezzature particolari.
Il successo che oggi riscuote il metodo PILATES è semplicemente dovuto alla sua efficacia. Dopo le tante ginnastiche di moda degli ultimi decenni, la tecnica PILATES si è imposta perché è quella che più facilmente potrà darvi il corpo che desiderate nel modo più sicuro.
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