A tutto fitness !

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Il fitness, o ginnastica svolta con l’ausilio di macchine e pesetti, trova spazio nei giovani o meno giovani, per lo sviluppo della muscolarizzazione e l’armonia del corpo. L’uso dei pesi, non da tutti accettato, in questi ultimi decenni è stato rivalutato, in quanto non risulta dannoso come si credeva (si pensava che potesse creare scompensi soprattutto a carico della colonna vertebrale); invece gli esercizi per lo sviluppo e potenziamento muscolare, portano al miglioramento di alcuni paramorfismi legati a mancanze di ipotonia muscolare, dovuti all’ipoattività fisica. Fitness, socializzazione delle persone e benessere del corpo e della mente. Fitness, benessere e divertimento.