Stretching, come evitare traumi dopo l’allenamento

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E' uno degli allenamenti più sicuri per evitare traumi sia a livello muscolare che articolare. Posso quindi dire che una buona flessibilità è alla...

Capoeira

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Una delle discipline che negli ultimi anni ha riscosso, e continua a riscuotere, un grande successo è la capoeira. Cosa è la capoeira? Una...

Self Defence Project, impariamo a diferderci

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Il Self Defence Project è un corso di difesa personale che coniuga l'acquisizione e la pratica di tecniche di autodifesa ed una adeguata preparazione...

Pump®: il lavoro di tonificazione

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Pump, ovvero un lavoro di tonificazione muscolare svolto con l'ausilio di bilanciere e piccoli attrezzi. Ci si esercita in modo continuo ed aerobico, e si...

Le federazioni sportive a Palermo

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CONI Comitato Olimpico Nazionale Italiano Via Notarbartolo 1 0916251858 AICS Ass.ne Italiana Cultura Sport Via Noce 22 0916816276 FILPJK Federazione Italiana Lotta Via Terrasanta 93 091346379 ASI - Alleanza Sportiva Italiana Via Patti (Villa Pensabene) 0916713111 Federazione Ciclistica Italiana Via...

Medicina dello sport: La sindrome del tunnel carpale

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La Sindrome del Tunnel Carpale è la neuropatia più frequente riscontrata, dovuta alla compressione del nervo mediano nel suo passaggio attraverso un canale sito...

T.B.W. Total Body Workout®

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Il Total Body Workout, rappresenta l'attuale tendenza nel mondo del fitness, all'interno delle palestre. E' uno dei piu' completi programmi di tonificazione, dove le lezioni...

Scherma: arte del combattimento con le armi bianche

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La scherma,o l'arte del combattimento con l'arma bianca, come il fioretto, la spada e la sciabola, rappresenta una delle discipline più nobili del settore sportivo...

La ginnastica “dolce”

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Il corso di ginnastica per la 3a età, o ginnastica dolce, ha come scopo il miglioramento del proprio stato di salute e la prevenzione...

Aikido

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L’ Aikido è una arte marziale che nasce in Giappone grazie al Maestro Morihei Ueshiba ( 1883-1969 ) il quale ,avendo studiato a lungo...

Nuova tendenza del Fitness, il Rowing®

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Una delle nuove tendenze del Fitness sempre assetato di novità è il Rowing, che non è altro che la simulazione del movimento necessario a...

Yoseikan Budo

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Lo yoseikan budo è un'arte marziale di origine giapponese creata dal Maestro Miroo Mochizuchi dopo lungo studio delle arti tradizionali. Il maestro non condivideva l'eccessiva...

Fra le più antiche discipline marziali: “lo Judo”

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Lo judo è una delle discipline marziali più antiche , fondata da Jioro Kono nel 1860, il quale realizzò un metodo educativo del corpo,...

Arti Marziali: Come scegliere una disciplina

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Rispondiamo a due interessanti domande che ci sono state poste. 1. Quale è l’arte marziale più efficace ? A mio parere è assolutamente erroneo fare una...

Powerstrike®: come divertirsi con una nuova attività sportiva

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In questo articolo parleremo di una disciplina che sta suscitando molto interesse nell'industria del fitness: il POWERSTRIKE. Il Powerstrike ci viene descritto come un...

Kick boxing

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Kick boxing significa letteralmente “calciare boxando “ , quindi si parla di uno sport da combattimento in cui si ricorre all’ uso di tecniche...

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COVID-19: L’AEROPORTO DI PALERMO PREPARA LA RIPRESA DEI VOLI

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Percorsi obbligatori per i passeggeri in arrivo e in partenza, sanificazioni, strumenti di protezione individuale e test sierologici per il personale aeroportuale, termo-scanner e...

Coronavirus: “Uniti si vince”, il Tricolore illumina l’ISMETT a Palermo

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“Uniti si vince”: il Tricolore illumina l’ISMETT di Palermo, l’Istituto ad alta specializzazione nato grazie alla partnership con l’UPMC di Pittsburgh, attualmente impegnato nello...

Coronavirus: Palazzo delle Aquile si illumina con il tricolore

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Come atto simbolico e di speranza per il superamento della emergenza del Covid-19, da questa sera Palazzo delle Aquile è illuminato con i colori...