CROSSFIT

667

CrossFit è un sistema di condizionamento fisico costruito con programmi estremamente variabili, sempre diversi tra loro, funzionali ed eseguiti ad alta intensità.E’ un programma allenante che offre un ampio spettro di movimenti, la sua specialità è la non specializzazione, in molti sport la lotta per emergere nelle com…petizioni e la stessa sopravvivenza premiano questo concetto di movimento non qualificato. …Il metodo Crossfit è stato progettato per essere praticato da tutti indipendentemente dal grado di allenamento dell’individuo, anche da bambini , persone anziane o da soggetti con particolari e non gravi patologie, la differenza non è nel programma che non viene modificato ma dalla sua applicazione dell’intensità attraverso circuiti e strumenti come il cronometro. Migliaia di atleti hanno usato e usano questo sistema allenante, e gli stessi si sono distinti nei rispettivi sports.La varietà nei movimenti e la struttura non articolata e molto flessibile di questo metodo hanno fatto si che è l’allenamento del futuro.