La ginnastica “dolce”

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Il corso di ginnastica per la 3a età, o ginnastica dolce, ha come scopo il miglioramento del proprio stato di salute e la prevenzione di taluni paramorfismi e quindi l’educazione e la formazione dell’individuo attraverso il movimento. Inoltre i corsi servono ad educare le persone ad una pratica sportiva più abituale per evadere da quello che può essere la monotonia del lavoro e dello stress quotidiano.