Pilates: Una Ginnastica per il Corpo e per la Mente

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pilatesGli esercizi PILATES da “eseguire pensando” vi consentiranno di plasmare un corpo elastico e tonico.

Chiamando la mente a lavorare con precisione su ogni muscolo del corpo, Joseph Pilates ha scoperto la chiave per ottenere stomaco piatto, gambe snelle, schiena robusta e migliorare la postura.

Sviluppato circa 75 anni fa, il sistema PILATES è divenuto famoso grazie ai benefici effetti a lungo termine del lavoro congiunto e armonioso della mente e del corpo che :

1) Sviluppano grazia, flessibilità ed eleganza nel portamento;

2) Migliorano la forma fisica;

3) Sono adatti a ogni età e capacità;

4) Non necessitano di attrezzature particolari.

Il successo che oggi riscuote il metodo PILATES è semplicemente dovuto alla sua efficacia. Dopo le tante ginnastiche di moda degli ultimi decenni, la tecnica PILATES si è imposta perché è quella che più facilmente potrà darvi il corpo che desiderate nel modo più sicuro.

PER SAPERNE DI PIU’: http://www.pilates.com