Pump®: il lavoro di tonificazione

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Pump, ovvero un lavoro di tonificazione muscolare svolto con l’ausilio di bilanciere e piccoli attrezzi.
Ci si esercita in modo continuo ed aerobico, e si svolge in lezioni collettive a tempo di musica.
Il principio base è il body building, non svolto come lavoro isotonico ma bensì aerobico,non vi sono coreografie ma soltanto metodiche ginniche di allenamento, che garantiscono una lezione oltre che efficace molto divertente