Self Defence Project, impariamo a diferderci

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Il Self Defence Project è un corso di difesa personale che coniuga l’acquisizione e la pratica di tecniche di autodifesa ed una adeguata preparazione atletica.
Le lezioni della durata di un ora circa, prevedono una fase dedicata alla preparazione atletica, ed una fase dedicata all’acquisizione graduale di tecniche di difesa.
Particolare attenzione sarà rivolta anche agli aspetti comportamentali ed al controllo emotivo.
Il corso può essere seguito da persone di qualsiasi età e sesso, che intendano praticare un’attività sportiva diversa e sicuramente utile e divertente.